Ensimmäinen päivä loman jälkeen on tuttu kaikille, poikkeuksetta, tästä aiheesta on valtava määrä keskusteluja ja menetelmiä päästä pois tästä tilasta, jokaisella on oma korjaustoimenpide, joka auttaa jotakuta, joku ei. Tässä artikkelissa kerron sinulle, mitä menetelmiä ns. Masennuksesta poistumiseen käytän ja kuinka nopeasti voit toipua ensimmäisenä päivänä loman jälkeen, joten mennään.
"Ensimmäinen lomapäivä on juuri se päivä, jolloin henkilö tarvitsee uuden loman." Näin se on, se on erityisen vaikeaa niille, jotka eivät nauti työstään, mutta myös inhottavaa. Tällaisille ihmisille voin vain sanoa, että elämä on yksi ja on aika muuttaa jotain, ainakin siirtyä siihen suuntaan, joka on sinulle tärkeämpää ja jossa haluat ilmaista itseäsi. Hyvin vähän aikaa kuluu, ja sinun on liian myöhäistä muuttaa jotain, joten kun olet asettunut tähän elämään, on paljon helpompaa kokea ensimmäinen päivä loman jälkeen.
Kuinka toipua loman tai lepäämisen jälkeen paikassa, josta et halunnut lähteä vasta äskettäin? Ensinnäkin annan pienen suosituksen - mene nukkumaan aikaisemmin, jotta keho saa voimaa, vaikka joillekin ihmisille riittää palauttaa voima ja pari tuntia unta. Henkilökohtaisesti minulla on sellaisia tilanteita, että lepohetken jälkeen tulen kotiin lentokoneella kello 3 aamulla ja minun on noustava töihin klo 6 mennessä, ja sitä ennen en ole nukkunut päivääkään. Näiden kolmen tunnin unen aikana onnistun toipumaan ja suuntaamaan kaikki ajatukseni siihen suuntaan, etten osoita välinpitämättömyyttäni työtä kohtaan.
Monet ihmiset neuvovat töihin tulon jälkeen istumaan alas ja juomaan teetä, tämä aihe on erityisen tärkeä tytöille, ja lisäisin vähän sokeria teetä, makeiset lisäävät aivotoimintaa ja poistavat uneliaisuutta. Tähän voit lisätä koko palkin tummaa suklaata, vaikutus on ilmeinen, itse teen tämän hyvin usein, syön kokonaisen baarin enkä jaa sitä kenenkään kanssa.
Esimiehesi hyvä toimenpide on olla lataamatta työtäsi, mikä on hyvin harvinaista. Yleensä kaikki asiat pysyvät paikallaan, kun lepäät lomalla, ja heti kun astut "suosikkityösi" kynnykselle, kaikki ongelmat tulevat heti sinuun, tämä aiheuttaa valtavan psykologisen hajoamisen. Siksi suosittelen sinua sopimaan esimiehiesi kanssa tekemään mahdollisimman vähän työtä ensimmäisenä päivänä, mutta ihanteellinen vaihtoehto olisi tulla järkiin vähitellen kolmen päivän kuluessa lomasta, tämä on vakio -ohjelma psykologia.
Ensimmäisinä päivinä loman jälkeen sinun on pidettävä huolta hermoromahduksista, yleensä tällaiset romahdukset ovat erittäin tuhoisia henkilölle, etenkin Venäjällä, selitän hieman miksi, psykologinen tila on ihottuman partaalla toimet, useimmissa tapauksissa tarkoitan irtisanomista, monet lomien jälkeen alkavat miettiä sitä, mutta harvat ajattelevat, mitä seuraavaksi tapahtuu, joten sinun on ensin selvitettävä kaikki hyvät ja huonot puolet raittiilla päällä ja vasta sitten työ. Muussa tapauksessa kriisin olosuhteissa voit rikkoa puun ja menettää hetkessä kaiken, mitä olet pyrkinyt niin pitkään.
Annan myös pienen suosituksen, älkää jääkö liian pitkäksi aikaa töihin, kuuden jälkeen illalla teidän ei tarvitse 'viettää iltaa', suosittelen tapaamista ystävien kanssa, kävelyä penkerellä ja hengittämistä raitista ilmaa, tai Parasta on tavata henkilö, jonka kanssa voit keskustella sydämestä sydämeen, joten on paljon helpompaa päästä pois loman jälkeisestä tilasta ja vapauttaa kaikki keskusteluun liittyvä energia. Muuten, ajatus kävellä työn alussa ensimmäisenä lomapäivän jälkeen lähtevänä päivänä myös kannustaa ihmistä ylittämään kynnyksen ja lisäämään energiaa.
Vitsaile lisää, kysy kollegoiltasi, mitä on tapahtunut poissaolosi aikana kahden viimeisen lomaviikon aikana työpaikalla, älä katso kelloa ja aika lentää. Kotiin tultuaan monet alkavat katsella valokuvia lepoajan jälkeen, joku käynnistää suosikkielokuvansa ja menee elokuvan maailmaan, joku menee lämpimään kylpyyn ja joku syö luuhun asti ja menee nukkumaan.
Ensimmäinen päivä loman jälkeen on aina ollut erittäin vaikea, älkää luulko, että joku ottaa sen hyvin helposti, sillä kenelle tahansa ensimmäinen päivä hyvän lepoajan jälkeen on pieni stressi. Kuinka toipua levon jälkeen? Toivon, että suositukseni auttavat sinua tulemaan järkiisi, on mahdollista, että jokaisella on jo oma vastaus tähän kysymykseen, ja tämä artikkeli auttaa sinua vain olemaan luottavaisempi ja asettamaan tavoitteesi seuraavalle lomallesi.
